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Namasté

"Apaiser le corps et l'esprit pour retrouver son énergie vitale"

Le yoga a toujours fait partie de ma vie puisque dès mon enfance mes parents m’emmenaient avec eux en cours…et aujourd’hui encore le yoga me guide, me transforme et m’élève.

Il m’apporte tellement au quotidien et m’a soutenu dans les moments difficiles de ma vie.

Le yoga existe depuis la nuit des temps et sera toujours là demain, car il ouvre le chemin de la réalisation du Soi.

J’ai tellement de gratitude envers tous ceux qui m’ont transmis l’énergie du yoga et  qui continuent à le faire.

Mon souhait  aujourd’hui est de vous transmettre cet enseignement  pour qu’il puisse vous accompagner et vous aider  sur le plan personnel.

J’aime partager le yoga, transmettre ce que le yoga m’apporte, voir mes élèves à la fin d’un cours rouvrir les yeux, apaisés, détendus, connectés…les voir évoluer au fil des séances, s’installer dans leur corps, leur souffle, s’ouvrir…

Je propose un yoga dans lequel le souci de respect et de prudence est manifesté envers les pratiquants. (Adaptations proposées pour les postures.)

Une séance comprend Postures, Techniques respiratoires, relaxation, parfois aussi des Mantras.

Parmi les bienfaits : amélioration du sommeil, de la digestion, de la respiration, meilleur moral, assouplissement et renforcement des muscles, régulation du rythme cardiaque, réductions des douleurs dorsales, développement de la  présence et de la  concentration, résistance au stress…

Ainsi vous deviendrez des pratiquants de yoga autonome, remplis de joie et d’amour avec de solides bases de pratique.

Il faut  vous ouvrir au yoga, il fera le reste…

Témoignages

"Je recherchais une activité afin de déconnecter mon cerveau après une journée de travail, réduire mon anxiété et mon stress. Magalie a su m’apporter cela via la pratique du yoga et avec de la méditation. Son enseignement est bienveillant, personnalisé selon ma demande et avec de bons conseils. Je recommande les cours de Magalie ! "
Thomas
"La pratique du yoga m'apporte une détente profonde et un bien être autant sur le plan physique que mental. Après ma séance de yoga je ressens apaisement et douceur. Je suis à chaque fois étonnée qu'on puisse s'apporter autant de bien être avec si peu de chose. C'est à dire du temps et de profondes respirations...
Véronique
Magalie est à l’écoute de nos besoins, adapte ses cours en fonction de nos énergies du moment et de nos maux éventuels. On dépose tout dans le tapis, on se sent plus léger… Elle pratique ses cours avec une infinie douceur et la confiance s’installe. D’humeur pétillante, l’ambiance est aussi très agréable, chaleureuse et positive. Je recommande vivement Magalie ...
Anna
"Lorsque Magalie commence à nous guider, je ne me concentre plus que sur sa voix et mon esprit est focalisé sur l'instant présent "ici et maintenant". Le yoga qui est enseigné par Magalie me permet de me détendre aussi bien mentalement que physiquement, l'effet est immédiat et comme magique: ma respiration est...
Ingrid